Jeg underviser i kirkeyoga i Timotheus kirken, Valby. Det er noget helt særligt, at få lov til at dyrke yoga i kirkerummets smukke stilhed.
Kirkeyoga er blid, meditativ aftenyoga i kirken: Rolige, fysiske øvelser, som kan hjælpe til at give slip på dagens stress og bekymringer – og mærke ro, glæde og forbundethed.
Vi laver klassiske yogaøvelser, som indebærer både fysiske – og åndedrætsøvelser. Yogaen træner både din styrke, smidighed og opmærksomhed. Hver yogatime afsluttes med sawasana (afspænding), hvor jeg synger en lille, finsk aftensang.
Kirkeyoga er for både begyndere og erfarne indenfor yoga. Øvelserne laves på yogamåtter i kirkerummet (kirken har måtter). Kom i tøj, som du kan bevæge dig i.
Kirkeyogaen koster 40 kr. og betalers kontant til kirkebøssen eller via Mobile Pay. (Pengene går til kirken, kirken betaler min løn.)
Mandag kl. 19.30-20.30
Læs mere her
Bare mød op – ingen tilmeldinger.