Det er mig en glæde at dele ud af det, som jeg har lært i løbet af mit liv – via yoga, teater, dans, sang, meditation og massage.
Det vigtigste, jeg har lært er nok… at man ikke behøver at være perfekt – for at være “perfekt”.
Jeg tror på, at du allerede er perfekt – som du er! Du er god nok – her og nu, med den krop og det sind du har. Med dine livserfaringer, skavanker og styrker.
Hvis du ikke tror det, kan jeg måske hjælpe dig?
Det er mit ønske, at jeg med mit arbejde kan hjælpe dig i bedre kontakt med din krop og bevidsthed – for at du kan have det godt i dig selv. Og måske skabe mere plads til nærvær, kreativitet og glæde i dit liv.
Bogen “Livskraft”
I januar 2023 udgav jeg min første bog: “Livskraft – mere krop, bevidsthed og glæde”. Bogen er blevet til i løbet af mange år, ud af et behov for at beskrive det usynlige, som jeg brænder for og i årevis har arbejdet med: kropslighed, spiritualitet, kreativitet.
Bogen inviterer dig indenfor i univers, som er forankret i den visdom, som naturen og kroppen tilbyder os. I “Livskraft” bliver du inspireret til at dykke ned i din egen krop og bevidsthed og finde dén sjælero, glæde, taknemmelighed og handlekraft, som du allerede bærer i dig.
Yoga med vinger
Sammen med yogalærer Hanna Permin har jeg siden 2017 drevet et lille yogastudie i Valby, Yoga med vinger.
Det er hovedsageligt i vores skønne studie, at du kan møde op til mine yogatimer, workshops og massage. Se vores hjemmeside yogamedvinger.dk og følg os på facebook.
Yoga
Yoga har været en del af mit liv siden 1995, da jeg blev forelsket i Ashtanga yoga.
Oplevelsen af at dyrke det svedige, fysiske yoga gav mig en overraskende fornemmelse af utrolig flow i kroppen. Jeg blev helt høj af det – det var fantastisk!
Siden da er der sket en del i mit liv og i verden omkring mig. Jeg er blevet ældre og roligere, og foretrækker nu også lidt roligere forme for yoga.
Heldigvis er yogaen i vores nutid blevet en almindelige bevægelsesform. Jeg er glad og taknemmelig over at kunne dele ud af min erfaring, til både nybegyndere og erfarne indenfor yoga. Læs mere om yogaen her.
Meditation
Meditation er en unik mulighed for at lære sit sind bedre at kende. Og uden at kende
sit sind, kan det være svært at leve et liv, som giver mening for én, og gør én glad og tilfreds.
Meditation er svært at lære, og kræver selv-disciplin. Det er nok grunden til, at alle ikke dyrker meditation, trods de gode virkninger, man ved, meditation kan have på sind og krop.
Jeg synes, at det, at lære at meditere kræver én, som kan lære det fra sig. Fordi det altid er en personlig process, fyldt med nye oplevelser, undren og spørgsmål . Læs mere om meditation her.
Om mig
Jeg har arbejdet med krop, kunst og kreativitet igennem hele mit liv. Jeg har lavet teater, danset, skrevet, sunget og dyrket yoga – fordi jeg ikke har kunnet lade være.
Alt dette har bragt mig i dybere kontakt med mig selv, med naturen, med andre mennesker – og ja, selveste Livet 🙂
Kontakt
Har du spørgsmål om mit virke, er velkommen til at skrive en mail til tiia@kotkas.dk