Kontoryoga

Kontoryoga er enkelt, hurtigt og virkningsfuldt. Det foregår på arbejdspladsen og hjælper medarbejderne til at slippe spændinger og stress, samt finde ny energi. Kontoryoga kræver ikke meget plads eller tid – der er heller ikke brug for skiftetøj eller yogamåtter. Alle kan være med!

Det siger medarbejdere om kontoryoga:

  • Det er enkelt men virkningsfuldt
  • Det giver ro og et sammenhold
  • Dejligt at koble fra og strække ud
  • Dejligt at det kan gøres lige ved mit bord
  • Dejligt at få strakt ryggen ud, sænket skuldrene og få blod til hovedet
  • Øvelserne er nemme og kræver ingen erfaring
  • Jeg er afspændt og glad
  • Jeg har fået varmen og et dejligt stræk i ryg og nakke
  • Jeg har det dejligt – det strømmer gennem kroppen
  • Jeg har lyst til mere