Det eksistentielle, Kraft, Kreativitet, Krop

En følelse af at være tung – at give slip – at falde – og derigennem at blive lettere.

dsc5461

Bladerne falder ned fra træerne. Før de falder på jorden, får de sig en dans i luften – båret af vinden. (Det ville de ikke have oplevet, hvis de i al evighed havde holdt fast i grenene.) At give sig selv lov til at falde – mentalt eller fysisk – er at give sig selv lov til forandring.

Man falder i søvn. Man falder i armene af en ven. På engelsk faller man “in love”.

Der skal meget tillid til for at turde falde. Hvornår har du sidst givet dig selv lov?

Efteråret kan være et godt tidspunkt at øve sig. Man kan fx. give efter til trætheden og tage sig en lur. Eller man kan lade regnen skylde én ren fra mental kaos: At falde i armene af regnen og modtage dens velsignelse.

Ikke at falde sammen –  men at give slip og (blive overrasket over at) modtage støtte.

ps. Som du sikkert har oplevet, så falder tankerne også på plads og de gode ideer opstår, når man slipper kontrollen og falder lidt til ro…

savasana

 

 

Det eksistentielle, Kraft, Krop

Tiia_webDet er mig en glæde at dele ud af det, som jeg har lært i løbet af mit liv med yoga, teater, dans, meditation og massage.

Det vigtigste, jeg har lært er nok… at man ikke behøver at være perfekt – for at være “perfekt”.

Jeg tror på, at du allerede er perfekt – som du er! Du er god nok – her og nu, med den krop og det sind du har. Med dine livserfaringer, skavanker og styrker.

Mød op til mine yogatimer, workshops og massage – som du er! Giv slip på spændinger, mærk din krop, kraft og grænser. Kom i kontakt med ro, glæde og kreativitet. Besøg min og Hanna Permins hjemmeside Yoga med vinger og følg os på facebook (Yoga med vinger).

Jeg håber på at se dig til yoga!
Kærlig hilsen, Tiia 🙂

Børn, Det eksistentielle, Kraft

Man kan føle sig træt, nede, tung, deprimeret, gammel… Og man kan føle sig frisk, høj, let, glad, ung, tilfreds, levende…

De fleste af os vil hellere være glade og energifyldte, end tunge og triste. Der er selvfølgelig tid til alle følelser, men det er en god idé at lære at løfte sit eget energiniveau. For så er man ikke så afhængig af andres…

2014-07-07 11.49.07

Her er nogle hverdagsting, som plejer at løfte energien hos mig:

  • en gåtur i naturen, (næsten) uanset vejret
  • at sidde i naturen: Under et træ, på en sten, på stranden…
  • at lytte til dejlig musik
  • en snak med en nær ven
  • at danse
  • en power-nap
  • at tænke over, hvad man er taknemmelig for
  • at sidde på en café og kigge på mennesker
  • at kigge på smukke ting i en forretning, galleri eller et museum
  • at kigge på legende børn eller dyr (og måske lege med)
  • et knus
  • en buket blomster
  • inspirerende kunst (bøger, film, billeder…)
  • smukt, behageligt tøj
  • yoga
  • meditation
  • at synge
  • at drømme
  • at rydde op
Det eksistentielle

Åndelighed er modsætningen til materialisme.

Vi har brug for materielle ting, ja – men materialisme er en trist erstatning for åndelighed. Materialismen anerkender kun det materielle som eksisterende – og en materialist kan aldrig være helt tilfreds, tror jeg.

Hvis man derimod har kontakt til den åndelige dimension af tilværelsen, kan man være tilfreds, selvom man lever på en sten…

Personligt er jeg dog glad for det materielle i mit liv: De gør livet nemmere, og nogle gange også sjovere. Men jeg minder mig selv ofte om, at min værdi ikke er det samme som mine ejendele.

blueMorphoZ

Jeg søger åndelighed i alt jeg laver, og finder det også mange steder: I andre mennesker, kunsten, naturen – og andre steder med skønhed og harmoni.
Kunst med åndelighed er for mig den eneste kunst, som betyder noget.

At være rig i ånd betyder for mig, at man er taknemmelig, gavmild, venlig, ydmyg, ikke-dømmende, tilgivende… Ikke helt enkelt – men giver én noget at arbejde med, resten af livet 🙂

Åndelighed er efter min mening vores største rigdom – og nogle gange lidt af en mangelvare i vores kultur.