Babyyoga

Jeg underviser i efterfødselsyoga + babymassage. Det er mild træning for kvindekroppen, som har været igennem af en stor omvæltning, og som oftest er er meget træt. Mødrene kan starte hos mig, når børnene er to måneder gamle.

Vi laver enkle øvelser, som afspænder (især nakken, skuldrene og ryggen), styrker dér, hvor der er blevet lidt slapt (især maven og bækkenbundet) og som giver velvære og næring til hele kroppen. Vi giver også massage til babyerne.

Timerne er præget af hyggelig baby-stemning, hvor børnene – når de lærer at sidde og kravle – også underholder hinanden 🙂

“Efterfødselsyoga hos Tiia gav en dejlig mulighed for at få fokus på krop og ikke mindst sindsstemning i en travl hverdag som mor. Tiia har et beundringsværdigt overskud til at sørge for de kære små og se, hvad de har brug for, samtidig med hun instruerer og strukturerer en yogatime, som man virkelig mærker et udbytte af. Babymassage og øvelser for baby var meget udviklende for min datter. Vi er meget  taknemmelige.”
– Sophie (og Noomi)