Børn, Det eksistentielle, Kraft, Kreativitet

Glæde er en grundfølelse – det vil sige at vi alle sammen har adgang til den 🙂 (Jeg har lært fra en psykolog, at der findes fire grundfølelser, som man kan finde i alle kulturer verden over: Glæde, sorg, vrede og angst – og at alle andre følelser er variationer af disse.)

Når man kigger på børn, er det tydeligt at se, at glæde er en naturlig del af livet. Hvis bare børnenes basale behov er dækket, skal der ikke så meget til, før de har det sjovt med hinanden og med livet. Børn har en nysgerrighed, åbenhed og kreativitet, som fører til, at de kan se det sjove i det meste.

tiia-sc3b6pc3b6nen-kopi

Hvorfor er det så, at så mange af os voksne oplever alt andet end glade? Hvorfor findes der så meget angst, stress og depression i vores kultur? Hvor er glæden henne?

Jeg har et bud: Vores vestlige kultur fokuserer så gerne på problemer. Vi har lært at bruge kolossale mængder af energi til at finde ud af, hvad problemet er, og til at finde løsninger på det, vi har defineret som problem.

Og hey, vi løser også mange problemer! Vi knokler for at løse problemer! Vi kan finde dem, analysere dem og løse dem – det er vi gode til!

Men er vi blevet lykkeligere af den grund? Og kommer der ikke hele tiden nye problemer? Hvornår kan vi slappe af og nyde livet med god samvittighed?

dans

Kunne vi fokusere på noget andet, end problemer? Kunne vi fokusere på det, som fungerer? Det, som vi er glade for? (De kloge siger, at det man fokuserer på, vokser.) Kunne vi dyrke taknemmelighed noget mere?

Kunne vi bruge tid til at sige tak (enten højt, eller stille i sig selv)? Tak for det, man har i sit liv: Sine nærmeste, sit hjem, arbejdet, venner og alle de gøremål, som giver indhold til livet. Tak for sin gode krop, maden på bordet, solen som står op, bussen som kører den aftalte rute?

12717260_10209011366545152_5789860543010219410_n

Måske er det så enkelt – jeg ved det ikke… Det fungerer i hvert fald for mig 🙂 Glæden og tilfredsheden vokser.

ps. Jeg holder en workshop om glæde d. 22.1. Hjertelig velkommen! http://tiiakotkas.dk/glaede/